Hej igen! Under den perioden då jag var inlagt på vuxenpsykiatrin i Mölndal och var under utredning för jag mådde väldigt dåligt, så var jag ändå väldigt kreativ och hade en stor fantasi kan man lätt säga. Så jag bestämde mig inte bara för att skriva dagbok utan också satta på en hel bok som skulle handla om sammansatta texter om livet, om kärlek om energi om längtan om djur och natur, ja, om allt som föll mig in att skriva om liksom och texter ur denna bok tänkte jag blogga in under denna fliken som jag valt att kalla energiboken.

I naturens så har alltid muskler vunnit och besegrat över mindre muskulösa varelser eller vill säga svagare djur med andra ord, till exempel, spindlar och insekter har varit fågelmat! Men många små som går ihop kan övermanna och besegra en orm, exempelvis 100st myror kan besegrar en orm, för då är dom i flock. kan man kalla det och samarbetar på ett otroligt kraftfullt sätt! Naturen har under cirka en period på 4,5 miljarder år fått vara ifred och stanna naturlig, och därmed växa naturligt och fritt. Men är det intellektet idag och mindre muskelstyrka som gäller i dagens moderna strukturerade samhälle? En människa kan lätt fälla och döda 3 björnar med vapen. Som ett större kraftigare gevär som redskap, för då har väl redskapet ”geväret” uppfyllt sitt syfte? för vi har väl i början uppfunnit vapnet för att kunna skydda oss och dom vi älskar. Eller uppfann vi vapen för att tillfredsställa våra nöjen och intressen? Myran tycker jag är ett otroligt djur som klarar av att bära upp till tio gånger sin egna vikt! Men en smal mycket mager och spinkig ”människa” som är cirka 500-1500 myr storlekar större än en myrra trampar lätt ner många myror, utan att ens kunna bära halva sin vikt ovanför huvudet.

Vad ser jag, Vad ser jag, Vad ser jag? Detta tycker du säkert är en korkad fråga, att fråga sig själv eller speciellt någon på lokal bussen eller tåget som du kanske reser med, Vi ser saker med våra ögon hela tiden och bildar en uppfattning i vårt huvud eller i hjärnan om vad vi egentligen ser. Vi säger som ett exempel, att du sitter på bussen på väg till Skolan, jobbet eller för att besöka några vänner, du är helt enkelt på resande fot, och har inget speciellt att fokusera på, kolla på eller göra. Då tycker jag att du skall Höj blicken och kolla om kring dig, och försöka uppskatta vad du egentligen ser för saker. ;) Du kanske ser någon person längre fram eller bak i bussen som läser dagens nyheterna, och det är normalt att se, jag ser i alla fall detta på varje buss tur i stort sätt varje morgon. Fråga dig själv igen, vad ser jag om jag kollar ännu längre, till och med utanför bussen, du kanske ser naturen, skogar eller byggnader. Då kan du tänka på naturen och växtlivet som lever i naturen eller på designen bakom dessa byggnader om du befinner dig i ett bostadsområde. Ytterligare fråga dig själv igen, vad ser jag, ännu djupare, ännu längre fram, fortfarande befinner jag mig på bussfärden. Tredje gången du frågar dig själv frågan, kollar du upp mot molnen eller den blåa himlen, solen eller månen, varför inte stjärnorna! Stjärnorna är fortfarande ovanför oss även fast vi inte kan se dom på dagtid Nu kan du tänka på rymden, vad finns där ute egentligen, kan det finnas biologiskt liv någonstans kanske och kommer dom komma till jorden någon gång, eller kommer vi hitta dom först? Hur ser dom ut? Vad har dom för politik, eller olika religioner? Lever dom i krig och stora mat kriser, eller har dom kanske fred och alla lever i en harmoni? I vilket utvecklingsstadium kan dom möjligtvis vara i? Så som du upptäckte, med denna enkla metoden, vad ser jag, vad ser jag, vad ser jag, kommer du ha tusen saker att bolla runt med i ditt eget huvud eller diskutera med en kompis under bussfärden ;) Så på resande fot, låt tankarna sväva fritt! ​

En blomma är större än en skyskrapa, är detta verkligen sant? En blomma i din trädgård eller i köksfönstret är definitivt inte högre, men jag skall förklara varför den är större, och för att göra detta tänker jag börja med skyskrapans ursprung. Vi människor kom på och blev inspirerade under industrialismen och säkert mycket tidigare än så, i Egypten där enorma pyramider restes på Jesus Kristus tid, att bygga på höjden och resa stora byggnader mot himlen. Så skyskrapan är ett fantastiskt verk, och många av dom som finns är väldigt designade och otroligt kraftfullt utformade. Min personliga favorit är Freedom Tower I New York USA. En blomma eller vilken växt som helst är unik på sitt eget sätt, precis som människans fingeravtryck, har växtens blad sina egna personliga utformade mönster. En växt har kommit under miljontals år och under en otrolig lång livskedja av anpassning till ändrade klimatförhållanden, har den på ett enkelt sätt avlats fram. Det finns väldigt många djur som är anpassade och överlever tack vare våra växter, till exempel bin lever på blommans blomsaft som vi kallar "nektar" som exempel. Alltså blomman som exempel har miljontals ursprung, medan skyskrapan kom till jorden av människan för ett pytte litet tag sedan under hela skalan från början.

Det är energi laddningar i luften hela tiden, dessa kan vara positivt eller negativt uppladdade. I mycket stor mängd när positivt möter negativt, går den energin inte ihop, den går aldrig ihop för positivt och negativt är varandras motsatser. Istället sker det en urladdning! Och i stor mängd ser vi strålande energi i stora kraftiga ljus streck som löper vilt och kastas omkring. Detta kallar vi blixtar. Ingen har kunnat mäta en stor blixt, men i framtiden, om vi lär oss att lagra energin från blixtar och återanvända denna till hushåll och till överlevnad, så skulle denna kraftiga energin kunna rädda tusentals liv.

Är vi alla en slags eller typ av personlighetsklyvna människor? Eller har vi bara lite olika personligheter från och till? Jag menar, att man exempelvis kan vara en person hemma hos sina föräldrar och visa upp en helt annan sida till sina vänner. Att man går in i olika roller, fast kärnan i en består Ibland är man kanske mer pratglad, och har behov av att ringa eller messa sina vänner och berätta om sitt positiva mående. Och ibland kanske man känner sig trött, seg och allmänt lite deppig, och liksom vila, ta det lugnt hemma, och ligga i sin soffa framför tv.n. Och på detta sätt tänka igenom saker och rensa huvudet. Ibland kan jag känna att jag måste vara starkare, modigare, och mer självsäker än vad jag är. Och då kan jag gå in i ett *mode* / liksom gå in i en annan roll och försöker verkligen visa upp en självsäker och bestämd sida av mig själv. Kan det vara så lätt att man har lite olika energinivåer, ibland pigg och glad, andra gånger trött och lite sorgsen, fast huvudinnehållet eller kärnan så att säga består i din karaktär.

Som en mobiltelefon behöver ladda batteriet, behöver människan och dom flesta andra djuren sömn, för att laddas upp. Sitta ner i soffan under lugnt klimat runt om och dricka sin kaffe drink utan att bli störd, och verkligen våga släppa loss sina inre tankar, idéer och funderingar, och låta dessa tankar sväva fritt i huvudet. Kolla ut mot solen genom fönstret, eller upp mot molnen och eller den kraftfulla vackra naturen och för en liten stund drömma sig bort, ta sig tiden att kunna drömma sig långt, långt, bort. Till ett land eller plats, där du en gång har varit väldigt lycklig, eller en plats som du kommer besöka i framtiden, eller kanske en helt ny underbar fantastisk plats som finns bland stjärnorna någonstans. Att ha möjligheten och kunna ta sig tid att göra detta, varje dag när man är och mår som mest stressade, och eller upprörd, är en väldigt bra metod att hitta balans igen, och samla upp den mäktiga energin som du kanske förbrukat under dagen, i alla fall samla upp lite energi igen ;) Man laddar upp sig själv med otroligt kraftfull energi av att bara rensa huvudet från alla tankar, stå i solljuset och klappa sitt älskade husdjur, och känna den mjuka pälsen mot skinnet, leva just i nuet och ta lugnande djupa andetag, och sätta saker och ting i större perspektiv.

I det mörkaste svarta finns det det även lite ljus. I det ljusaste vita finns det även lite mörker. Yin och yang. Yin och Yang är de två motpoler i universum, universum är oändligt Kan man reflektera denna bilden till människan och individen eller andra djur? jag tänker såhär att varje människa har ljus i sig med en gnutta mörker, eller mörker med en gnutta ljus i sig. =D Alla föds vi oskyldiga, och omedvetna om vad som egentligen händer, och redan första dagen så vet man inte att man lever, för man är bara ett spädbarn. Det är våra val, ständiga val som nyfikenhet, och personlighet och så mycket mer som skapar och ger oss våran unika identitet. allt har en motsats! Precis som symbolen ovan betecknar. Exempelvis: finns det en gud, så borde väl djävulen också finnas? Finns det ljus, så borde väl även mörker finns? Finns det hopp, så borde väl även hopplöshet finnas? Allt har en motsats, men motsatsen kan vara likadan, exempelvis: du vänder på färgen röd, vi säger att du har en röd bricka, en helt röd bricka, och du vänder på denna brickan, så är det fortfarande röd. Så nu har du just vänt på färgen röd. Prova nu att vända på en siffra, vänd på siffran 8. Måla siffran på ett papper, eller vänd denna boken och kolla på siffran om den ändras. Så du kan vända på siffran 8, och fortfarande betyder denna enkla siffra precis samma sak..=)

Saker ting och material är våra redskap, utan oss är dom värdelösa! En penna för att skriva eller en touchscreen för att klicka. Material i form av redskap, som till exempel att frisören använder en sax för att klippa, eller vi använder en visp för att göra grädden tjockare, till och med när vi använder mobilen och laddar ner hjälpmedel i form av små programmet som kallas applikationer, som hjälper oss med tåg tider och busstider eller översätta ord, till och med avkopplande spel eller action för den som vill.

Vad är viktigast att lösa, vad är störst att förstå!

Vad skall vi utforska härnäst, när kommer nästa stora genombrott! Hur skall vi prioritera, hur fungerar hjärnan, när vi vet kan vi då klona någons hjärna, i princip klona en människa, bygga en hjärna eller bygga en levande robot? Hur stort är universum egentligen och mer exakt vad är universum för något, vad finns i universum, finns det kanske flera universum? vad eller vem skapade egentligen big bang, vad har funnits innan och vad kommer finnas efter? Både våran hjärna och universum är ganska så outforskade och båda har mycket i sig och runt om sig som vi inte har hunnit förstå riktigt ännu, jag menar bara vad är egentligen en “tanke”, en elektrisk substans av någon form kanske? Vad är oändlighet för något och hur stort är ett oändligt universum? Jag har haft väldigt många tankar på hur vår hjärnas tankar fungerar, då jag hör röster och har en diagnos, samt hur universum egentligen ser ut med miljoners miljoners stjärnor, galaxer och mörka håll med mer ;) En tanke jag har är kan man sjunga utan sångröst, ja klart man kan det, men om man är född utan taktkänsla och sångröst, kan man då gå in och exempelvis som ett sår läka eller laga känslan i kroppen? kan man manipulera hjärnan till att exempelvis attraheras av olika saker, så var i kroppen sitter sexualliteten?

Vart på jordklotet vi än står och befinner oss, om denna plats är en storslagen otrolig skog eller en kraftfull djungel, kommer vi se fantastiska gröna levande växter fulla med energi, växtliv och djurliv i alla olika former, på marken, i träden och flygande, svävande i luften, i stora och även mindre stora former. Insekter som flyger och polen som blåser runt. Allt levande har energi och även ett gemensamt kretslopp som binder allt samman, och gör oss beroende av varandra i naturens stora otroligt fascinerande kretslopp. Som en stor cirkel kan man tänka sig. Vart på jordklotet vi än står och befinner oss och kollar mot himlen, ser vi antingen blå himmel, moln, eller mörk himmel, har vi tur ser vi även dom fantastiska vackra lysande stjärnorna och den mäktiga månen. Månen har stor energi och styr både tidvattnet och kan även påverka oss människor och djur, växter omedvetet. Hur ser världen ut för den som är mindre stor tror du?

Solsystemet är fullt av energi och krafter som håller material som saker och ting ihop och sammansatt.

Människan i fokus sitter hela tiden ner, på tågresan, eller bussen, på fik eller framför tvn och degar. Människan är byggd för att använda sin energi och vara i rörelse större delen av dagen. Promenera i naturen eller storstaden, bada och plaska i vattnet, eller varför inte träna utomhus eller inomhus på gymcentran. När man har rört sig så, varsågod och sätt dig, men se till att bränn av energi först och väldigt viktigt att äta tillbaka den energin man har förbränt och gjorde sig av med den! Detta är människan kretslopp, att få i sig energi och förbränna energi och fylla på energi igen osv.

Energi finns i både varma och kalla förhållanden, som till exempel i en varm kaffe eller också i en isglass Det är varm energi som får chokladen i våran hand att smälta, och motsatsen är den kalla energin som får våran mat i frysen att stanna i djupfryst format.

Sen finns det även RÖRELSE ENERGI Blanda inte ihop denna rörelse energi som jag beskriver, med den rörelse energin nu läst i fysiken under högstadiet. Fast egentligen är det exakt samma sak, jag använder mig bara utav en annan enklare förklaring. att vi går upp varje morgon och går till jobbet eller skolan, kommer hem och tar hand om våra barn eller träffar våra vänner är rörelse energi. Att stoppa mat, choklad eller annan föda i munnen är också rörelseenergi, att promenera eller till och med resa sig upp från sängen och gå in till duschen är rörelseenergi. Musik är energi, allt ljud som rör sig i luften är energi och detta innefattar också buller, röster, till och med att sätta ner ett vatten glass på bordet ger ifrån sig energi som rör sig i luften. Tack vare våra öron kan vi uppfatta energi i ljuden och kan lista ut på ett ungefär vad det är för mig. Ljudvågor är också en typ av rörelse energi. allt som finns runt om oss, i luften som vi andas, på marken vi går och uppe bland molnen är rörelse energi. Allting i minsta lilla detalj och inne i varje atom rör sig ständigt, och allt som rör på sig, upp och ned, hit och dit, är en typ eller form a rörelseenergi. Energin finns i och utanför våra kroppar hela tiden, energi som får hjärtat att slå eller tanken att tänka.

Rätt Energi, Använd rätt kraft! Kärnan till framgång!

Solen är jordens närmaste, största och mäktigaste energiklot som har förmågan och kraften att lysa upp och värma hela planeten. Det är tack vare solen energi som livet kunde börja existera och successivt utvecklas till något ännu mer fantastiskt. hatets-kraft är en mycket negativ energi. kärlekens-kraft är en enorm kraftfull positiv energi. Att använda sig av rätt energi är så otroligt viktigt, för det avgör hela din personlighet och hur andra uppfattar och ser på dig. Att ta upp fjärrkontrollen och byta tv kanal är energi, att krama om någon är också energi, att drömma, tro, och hoppas är samma energi. Energin har förmågan att omvandlas och därför påverkas vi olika. Energin kan till och med försvunna ur en och om den gör det känner man varken glädje eller sorg, utan man är tom som ett skal utan fyllning och liv på insidan, och man vill dunsta bort eller gå upp i rök och sluta existera. så exakt känner man sig i en djup depression. andas, kolla runt dig och lev av livet och alla oändliga möjligheter du kan välja! Börja din dag och använd rätt energi livet ut. <>

Du lär känna andra individer och andra otroliga fantastiska och unika personer och personligheter, även människor och djur och allt annat levande genom att använda din egna unika personlighet med hela din personlighet, även ditt kroppsspråk och din röst förmåga är nyckeln. Du lär känna andra med hela din personlighet. Genom att visa framfötterna och prata, ni kan kanske komma in på debattämnen i gruppen eller prata om något gemensamt som ni båda gillar, som till exempel sport, spel, musik, märken eller nyheter i alla olika färger. Är du en väldigt försiktig person eller och kanske lite för blyg för att våga prata i en grupp av människor, så får dom andra i klassen eller på jobbet en inblick av att du är en försynt lite blyg person och kanske svår att liksom få kontakt med, och därför kanske dom inte försöker. Människans olika personligheter, prioriteringar, olika sätt att agera i mångfaldiga situationer, så väl som klädstilar och hur vi exempelvis inreder lägenheten, huset eller vårat rum, samt hur vi är mot våra nära och kära. Allt detta reflekterar oss hur vi är olika och hur vi fungerar olika. Så vad jag försöker säga att i skolan eller yrkeslivet, är det väldigt positivt att du vågar stå upp för vad du tycker och vågar hävda dina åsikter i ämnet eller ämnena. Tack vare att du vågar och försöker kommer du få nya kontakter i form av kompisrelationer eller vänskap samt att folk eventuellt kommer se upp till dig för den du är. Kom ihåg att alla människor tänker, och med detta får otroligt många omedvetna tankar varje dag. Men det är ditt val vad du vill och behöver säga! Allt du tänker behöver inte komma ut i ord om du inte har behov av det. Cirka 20-30% av det vi tänker kommer faktiskt ut i ordning, resten stannar tankar och så småningom svävar iväg och försvinner från oss..;)

Fin och hitta energi samt krafter i färger, färger du kan ha på dig, eller med dig vart du än går. Det kan vara en färg, eller en färgkombination, eller kanske olika färger olika dagar, bara din kreativitet sätter stopp för vad du kan ha på dig. För mig finner jag otrolig styrka i färgen röd, jag älskar att ha på mig ett rött linne, t-shirt eller jacka, med röd färg känner jag mig snygg och mer självsäker. Jag finner även styrka i gula, gröna och blåa färger.

Jag är inte mer än, en vanlig människa bland alla andra levande varelser, eller precis som alla andra! Jag har känslor, kan bli sårad, kan känna glädje och även skratta.

Det finns otroligt mycket ljudvågor i rymden, supernovaexplosioner av stjärnor, planeter som ständigt sammansatta och andra planeter som ständigt bryts ner. ljudvågor är en stark energi och hundar samt andra djur och växter uppfattar denna energin starkare och annorlunda till skillnad från oss människor. Jag är helt beroende av musik i fickan, utan musik i öronen som inspirerar och motivera mig, till exempel när jag rör mig i samhället, i skolan när jag jobbar på att få klart min inlämningsuppgift eller i yrket. Har jag inte mina artister, låtar med mig så känner jag mig hjälplös, klen och faktiskt förvirrad till viss del. Jag använder en smartphone och har laddat ner applikationen "Spotify", programmet finns även tillgängligt på Pc och Mac. Tack vare Spotify på mobilen bär jag med mig musiken, min egna skapade spellista och alla artister jag har programmerat in, eller enkelt bara använd pekskärmen och sparat i min spellista. Applikation finns för alla smartphones, iphone, Android och de flesta surfplattor. För mig är musiken en trygghet och säkerhet att stoppa i öronen för hantera stressen till exempel innan jag skall gå in i skolan, eller sätta mig på bussen, spårvagnen. Hade jag inte haft möjligheten att gå till min musik, och sätta på den till exempel efter jag och pappa små bråkat hemma, hade jag inte mått lika bra idag, och detta tror jag med säkerhet. Musiken har verkligen stärkt mig och mitt självförtroende. =) Jag hoppas också att ni och du som läser denna energi boken kan eller kommer kunna hittat till kanske en av universums största krafter, ljudet och musiken ;)

Mina personliga favorit titlar inom musik och låtar från artister är följande: Forever Young - Alphaville Suspicious Mind - Carola Genom Allt - Carola Hand I Hand - Every time we touch - Cascada - Platinum Hero - Charlotte Pettelli Live My Life - Justin Bieber Never say Never I'm Still Good - Hanna Montana Rock Star Bigger than us You'll always find your way back home - Nobody's Perfect Part of Me - Katy Perry The One That Got Away Open your Heart - Madonna Falling Free Unbroken – Demi Lovato The Winner takes It All – ABBA Euphoria - Loreen

Låten musiken bli en del av dig med ;) Hitta dina kombinationer av artist och låtnamn ^^

Vart leder spåret härnäst, vilken hållplats skall du hoppa av vid? ;) Bara du kan bestämma din resa i vad vi har valt att kalla ”LIVET”

I dina drömmar kan du nå stjärnorna, flyga genom molnen eller dansa på vattnet! Varför skulle det vara skillnad i denna verkligheten! :) Om du vågar så kan du ♥

Boken kommer och skall handlar om all "ENERGI" och ”KRAFTER” som ständigt finns runt om oss människor och alla levande varelser, positiva energier som kärlek, hopp och glädje. Samt även mindre positiva energier som hat, sorg, och elakhet. Hur allt material är sammansatt och hålls ihop med hjälp av elektromagnetismens-krafterna och gravitationens dragningskrafter och stabilitet på en psykisk-plattform Boken förklarar människans behov av att tro på exempelvis religioner, trinkets, items eller andra saker, ting, material eller varelser. Samt förklaring till övernaturliga fenomen, existentiella fråga om liv, och möjligheten av liv utanför jorden. Mitt mål är också att boken skall kunna hjälpa dig förstå stress i dagens samhälle, vad stress är, och hur vi skall hantera stressen bättre. Fenomenet stress, rädslor, oror är oundvikligt och så himla normalt att känna. BUDDHA är en stor inspirerande källa och samt många andra saker, ting, material, människor, händelser och övernaturliga fenomen har inspirerat mig väldigt mycket. =D

Behöver människan och eller alla sociala djur känna närhet, trygghet och en moderlig närhet och äkta kärlek till NÅGOT eller NÅGON? Svaret är lätt och svaret är såklart ett mycket positivt och starkt: JA! ​

För att vi skall kunna utvecklas normalt behöver vi all kärlek, stöd och uppmuntran vi kan få i ung ålder och speciellt i tonåren, då man kan vara väldigt identitets kluven, vilse eller ha en riktigt svår period att identifiera sig själv i samhället, vem man är, vad man tycker om, olika sexualiteter till exempel, och mängder av olika andra saker, inte minst tankar och funderingar.

Senare i sitt livet, i rollen som ung vuxen eller vuxenlivet, då vill vi alla ha någon mycket betydelsefull person i sitt liv, någon som man kan älskar och ge kärlek till, och denna kärleken till någon är så otroligt viktig och väldigt kraftfull, denna fantastiska energi syns fysiskt och psykiskt, ögonen glimmar och tusen fjärilar i magen brukar man bildligt beskriva denna mäktiga kraftfulla energi. Att ha och få möjligheten att fylla ut kärlekens behov är så extremt viktigt och det är vårat störst inre behov som vi alla har! ​

Behovet av kärleken är så otroligt viktig, och om man vågar visa sin kärlek till den man tycker om, så tror jag att man skulle lyckas mycket bättre i alla sina prestationer och prioriteringar i livet. Det värsta är att personen i fråga nekar dina känslor, och då måste man bita i det sura äpplet och tackla känslorna på sitt absolut bästa sätt och kunna kämpa sig vidare i livet. Får man bita i det sura äpplet så har man i alla fall försökt, och modigt visat sina känslor, det svider något otroligt att bli nekad, det svider som ett jäkla skavsår på hälen! men som ett skavsår så kommer även känslorna läka med tiden och du kommer märka att du kan gå vidare i ett otroligt liv fullt av oändliga möjligheter.

Till och med en enkel grej som att klicka fel på datorn kan skapa irritation, eller du vet att du klickar rätt men den jäkla datorn gör något hel annat än vad du vill och förväntat dig, Och detta resulterar till att du blir sur på material, material som inte kan tänka eller känna, att du känner dig sur är en negativ energi. Att känna sig sur, upprörd och eller rädd kan vara mycket positivt, för det kan hindra och även stoppa dig ifrån att ta onödiga risker.

Precis som du kan finna styrka i färger, material, ting och olika redskap och tillhörigheter, kan du också finna en otroligt kraftfull styrka i dig själv. Styrka i dig själv över att du mår bra på insidan och även att du ser bra ut på utsidan! Personligen finner jag styrka i mitt hår, jag älskar mitt hår och att leka med håret, liksom testa nya hårfärger, produkter. Ena dagen kan jag ha glansigt hår och andra dagen matt hår. Prova olika frisyrer och klippningen samt hårstilar tycker jag är så otroligt kul och rogivande! Är jag själv nöjd över mitt hår, så vet jag att det syns på min utstrålning och då kommer även andra i min gemenskap tycka det är snyggt. ;) Precis som jag finner styrka i håret och färger, så hoppas jag att du lyckas hitta din styrka över din frisyr och eller makeup, klädstil eller över nått helt annat fantastiskt. =D Det är upp till dig, och bara dig, vad du väljer att finna styrka i! ;)

MÅLMEDVETENHET

För att kunna åstadkomma större personliga stordåd såväl som mindre krävs målmedvetenhet. Därför bör vi göra så mycket vi kan för att motivera oss själva till att nå vårt mål. Det kan exempelvis vara att vi väljer att äta kalorisnål mat på en restaurang eller som ett mellanmål i skolan, om målet är viktminskning! Ett bra och enkelt tankesätt är att man tänker på hur bra allt kommer att bli när man uppnår sina resultat och också tvärtom om! Om man tänker på hur situationen blir om man inte uppnår sin målsättning. Så om din dröm den du drömmer, är värd att lyckas med så kommer denna enkla metod att motivera dig. Den som hela tiden vill öka sin målmedvetenhet bör helst göra val varje dag som bidrar till att man kommer närmare resultatet. Ännu bättre Vi bör göra allt som står i vår makt för att peppa oss själva till max och få resultat. Inget är så motiverande som när vi kan se och känna resultatet!

Dela den här sidan